-
Träna regelbundet – aktiverar NO-produktionen
-
Ät nitratrika grönsaker som spenat och rödbetor
-
Andas genom näsan – ökar NO-nivåer i luftvägarna
-
Sov och återhämta dig ordentligt
Stärk cirkulationen och hälsan inifrån
Nitric Oxide (NO) är en av kroppens viktigaste signalmolekyler. Den hjälper blodkärlen att vidgas, reglerar blodflödet och stödjer mitokondriernas energiproduktion. NO är också viktigt för nervsystem, muskelfunktion och immunförsvar.
Men kroppens egen produktion av NO minskar med åldern – vilket kan påverka allt från blodtryck och cirkulation till hur pigg du känner dig i vardagen.