Blogg

10 tips för ett hälsosamt liv

Hej! Ibland behöver man påminna sig själv om enkelheten att leva hälsosamt. Scrolla ner för att ta del av 10 enkla tips och ta till dig det som passar dig bäst! 🙂

1. Fortsätt äta dina Cellexir kapslar. Om du inte äter, börja 🙂
2. Ät en näringsrik frukost varje dag. En bra start på dagen gör mycket!
3. Var ute i dagsljus varje dag☀️
4. Njut av maten du äter och sällskapet du är med
5. Träna!  💪🏻
6. Planera din mat utifrån grönsakerna, ”vad ska vi ha till den här underbara grönkålssalladen?” 😀
7. Hitta på aktiviteter som passar årstiden vi är i
8. Vänta 15-20 min innan du tar en till tallrik mat
9. Ät måttliga mängder med sötsaker 🍬
10. Luta dig tillbaka, lägg undan telefonen och njut av att vara ledig när du är det 🙏🏻