Hem / BLOGG

BLOGG

Henriks satsning mot vasan del 4

Henriks satsning mot vasan del 4
Äntligen har jag gjort årets riktiga tävlingspremiär! Orsa Grönklitt Ski Marathon kördes i lördags över 42 km. Nu ser jag fram emot 3 veckors formtoppning mot Vasaloppet. Läs mer!

Cellexir Endurance - Kändes 2-3 % bättre

Cellexir Endurance - Kändes 2-3 % bättre
Jag testade Cellexir Endurance, ett enkelt sätt just för syftet att försöka få ut de där extra 2–3 procenten när jag känner att det behövs. Jag upplevde inga som helst dippar vilket jag annars kan känna speciellt under en dag med många timmars träning, energin höll i sig på en balanserad hög nivå under lång tid.

Återhämtning - 10 tips på hur du får in det i livet

Återhämtning - 10 tips på hur du får in det i livet
Återhämtning handlar om att varva ner och minska nivåerna av kortisol i kroppen, att få hjärnan att koppla av och inte gå på högvarv, att inte känna ett måste över något. Att låta kroppen vara stilla och låta musklerna repareras och byggas upp igen. Läs mer och ta del av 10 tips på hur du får in återhämtning i vardagen.
x
x