Hem / BLOGG / Tagged: Hälsa
Filter by tag:

Posts tagged "Hälsa"

"Se mig själv i utveckling" - Jonas Bohr

"Se mig själv i utveckling" - Jonas Bohr
Att prestera fysiskt handlar inte bara om det fysiska och att du ska vara vältränad nog, även om det är en förutsättning så kan den mentala biten vara det som sätter käppar i hjulet för dig. Jonas har dock valt att göra det till hans styrka och försöker hela tiden tänka positivt för att han ska lyckas med sina prestationer!

Återhämtning - 10 tips på hur du får in det i livet

Återhämtning - 10 tips på hur du får in det i livet
Återhämtning handlar om att varva ner och minska nivåerna av kortisol i kroppen, att få hjärnan att koppla av och inte gå på högvarv, att inte känna ett måste över något. Att låta kroppen vara stilla och låta musklerna repareras och byggas upp igen. Läs mer och ta del av 10 tips på hur du får in återhämtning i vardagen.
x

x